Christmas Jogging um den Greifensse

Am 24. Dezember lud der LC Uster zum alljährlichen Christmas Jogging um den Greifensee. Für Philippe und mich war das eine gute Gelegenheit präventiv noch ein paar Kalorien zu verbrennen im Kampf gegen die weihnächtlichen Speckröllchen auf den Rippen.
Track: http://connect.garmin.com/activity/20932498

So, nun wünschen wir allen frohe und besinnliche Weihnachtstage sowie einen guten Rutsch in ein glückliches und sportliches 2010.

Snowsports im Züri Oberland

Nach dem Ausschlafen strahlte uns heute Morgen blauer Himmel entgegen. Wir mussten nicht lange überlegen und starteten einen Nüchternlauf in der wunderschön verschneiten Landschaft rund um den Pfäffikersee. Das Ende der Route führte bei der Bäckerei Steiner vorbei, wo wir uns mit feinen Brötchen eindeckten. Nach dem Frühstück, ähm eigentlich von der Zeit her schon Mittagessen, schien die Sonne immer noch, wir packten kurzerhand unsere Langlauf-Skier und fuhren nach Gibswil. Nach einem 3km langen Aufstieg waren wir auch schon auf der coupierten Bachtelloipe. Das Auf und Ab dort hat uns recht gefordert. Schlechte Zugs-und Busverbindungen "zwangen" uns schliesslich noch zu einem Zwischenstopp in Bauma in die Bäckerei-Konditorei Voland, wo es einen feinen Baumer Fladen gab, bevor es nach Hause ging. So, jetzt muss ich Schluss machen, sollte Philippe noch beim Guetzlen helfen, auch wenn es nur das Ausschlecken der Töpfe ist ;o)

Rund um den Pfäffikersee: http://connect.garmin.com/activity/20782900
Langlaufen am Bachtel: http://connect.garmin.com/activity/20778272

Silvesterlauf-Gedränge bei klirrender Kälte

Nach einer anstrengenden Arbeitswoche mit zwei Vorstandssitzungen am Dienstag- und Mittwochabend sowie Mithilfe bei der Startnummernausgabe am Silvesterlauf am Samstag, war es mir gar nicht darum mich am Sonntag ins Gewühl vom Silvesterlauf zu begeben, da ich ziemlich müde war. Zudem waren auch noch kalte Temperaturen mit Bise angesagt. Da wir nun mal angemeldet waren - Gratisstarts sei Dank - sind Philippe und ich dann trotzdem gestartet. Wie befürchtet, war auf den ersten zwei Laufrunden ein rechtes Gedränge und man musste sehr konzentriert und mit ausgefahrenen Ellbogen laufen. Leider gab es einige Stürze und verbale Aggressivität war auch an der Tagesordnung. Langsam wäre es an der Zeit noch mehr Startfelder zu machen oder die Teilnehmerzahlen zu limitieren, sonst kann man diesen Lauf in schöner vorweihnachtlicher Stimmung nicht mehr geniessen.

Langlaufen im Goms

Dieses Wochenende war endlich Schnee in Sicht uns so stand dem Firmensport Technik-Kurs in Oberwald am Samstag nichts mehr im Wege, ausser dass wir sehr sehr früh aufstehen mussten. Bereits um 4:30h hiess es aus den warmen Federn steigen, um den 5:14h-Zug in Wetzikon zu erwischen. Um 9:45h startete der 4-stündige Skating-Kurs in Oberwald, welcher von Ignaz Kreuzer geleitet wurde (ehemaliger Nachwuchs-Langläufer). Wir wurden in alle Techniken eingeführt und bekamen diverse neue Inputs. Die Kurszeit verflog wie im Fluge, war locker und doch sehr lehrreich. Nach dem Nachtessen waren alle so müde, dass sie bald einschliefen. Mit vollem Magen wegen dem tollen Frühstücksbüffet im Holiday Camp begaben wir uns heute erneut motiviert auf die Langlaufloipe, um das Gelernte anzuwenden. Richtung Niederwald ging das auch ganz flott, doch der leicht ansteigende Rückweg war dann angstrengender als erhofft.